本六町内会友の会では、2016年4月7日から「健康づくり体操」の会をスタートしました。

　この体操のプロフラムは藤沢市で推進している「プラス・テン体操」をもとにしています。「プラス・テン体操」は今より10分多く体を動かそうということで作られた体操で、①ストレッチ運動、②有酸素運動、③筋力増強運動、④バランス運動など、10分間にさまざまな運動が含まれています。

　そのほかに「歌謡体操」（カラオケ装置の中に体操の振り付けが5曲入っているものを活用する）、「リズム体操」、「貯筋体操」、「ラジオ体操」、「脳トレお遊び」などもあります。

　貯筋体操の中の歌詞にあるように、「皆で伸ばそう健康寿命」を皆さんで実践していきましょう。

　本六健康づくり体操

　　代表：小須田 勝巳

　　指導：山崎 順子

　　　　　平木 順子

　　　　　齋藤 一枝

2016.11.5 「ふじさわ健康フェスティバル2016 in 藤沢地区」に小須田勝巳さんと山崎順子

　　　　　さんが出席されたときの写真です。 ⇒詳細「えのぽ」

2016. 7.19～21 盆踊りの前３０分、健康づくり体操子供向けを開催

　　　　　　　写真↓

　友の会では４月７日から町内会館で健康づくり体操を始めました。下はその写真です。